Potrzebujemy pomocy od rodziców i opiekunów, aby kontynuować dobre nawyki zalecane przez naszych stomatologów. Oto kilka dobrych wskazówek dotyczących higieny jamy ustnej dla dzieci i proste sposoby, w jaki możesz nam pomóc:
Podczas gdy soki owocowe i napoje dla sportowców mogą być zdrową alternatywą dla sody i innych sztucznych napojów, picie zbyt dużej ilości może na dłuższą metę przynieść więcej szkody niż pożytku.
Cukier zawarty w tych napojach może szybko zjeść szkliwo na zębach dziecka, zwłaszcza jeśli pije je przez cały dzień z kubka lub butelki do napełnienia. Napoje te smakują dobrze i mogą być jednym z jedynych źródeł cukru, jaki mają Twoje dzieci, więc ich odchwaszczenie nie będzie łatwe, ale na dłuższą metę jest to najlepsza rzecz dla ich zębów.
Rozpocznij proces równoważenia, przesuwając się w kierunku proporcji soku 50/50 lub napoju sportowego do wody. Woda pomoże wypłukać część cukru pozostałego po innych napojach i odsunąć podniebienie Twojego dziecka od słodkich smaków. A picie większej ilości wody to wspaniała rzecz dla nas wszystkich!
Jeśli chodzi o szczotkowanie i pielęgnację zębów, Twoje dzieci biorą od Ciebie więcej wskazówek niż myślisz. Jest to jeden z obszarów, w którym naprawdę musisz ćwiczyć to, co głosisz.
Spraw, aby mycie zębów i nitkowanie zębów było rodzinnym zajęciem każdego ranka i wieczoru, a może tylko wieczorem, jeśli rano masz gorączkę. Tak czy inaczej, pozwoli Ci to upewnić się, że Twoje dziecko nie idzie na skróty i pozwoli mu zobaczyć, że robisz to samo.
Szczotkowanie powinno trwać co najmniej dwie minuty i obejmować wszystkie powierzchnie zębów i języka. Nitkowanie powinno obejmować każdy ząbek za każdym razem, bez względu na to, jak kuszące jest wycinanie narożników.
Pamiętaj, że jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 2 lata, to powinieneś je szczotkować i nitkować.
Ponownie, jest to dla Ciebie okazja do ustalenia rutyny, którą Twoje dziecko będzie kontynuowało, gdy nadejdzie czas, aby samo szczotkowało i nitkowało zęby.
Każdego dnia możesz nawet zrobić sobie zabawę ze szczotkowaniem i nitkowaniem. Stwórz wykres, aby śledzić postępy i nagradzać dobre zachowanie po drodze. W końcu nawyki staną się tak rutynowe, że nagrody nie będą już potrzebne jako zachęta.
Jeśli obawiasz się, że pójdziesz do dentysty, możesz przekazać te obawy swoim dzieciom, nie zdając sobie z tego sprawy. Rozpoczęcie wizyty u dentysty zaraz po pojawieniu się pierwszych zębów (około 1 roku życia) pomoże ustalić, że wizyta u dentysty jest pozytywnym doświadczeniem, a nie takim, które nęka strach przed ubytkami lub innymi problemami.
Im więcej Twoje dziecko będzie widziało dentystę, tym bardziej będziemy w stanie pomóc w utrzymaniu higieny w domu. Możemy wyłapać problematyczne obszary, zanim staną się one poważne i stworzyć plan radzenia sobie z nimi.
